病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和提供的圖片來看這是扭傷形成的血腫，當(dāng)然也不能排除骨折的可能性。請問多長時間啦？
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是建議你去醫(yī)院拍片檢查一下，以明確有無骨折的可能，然后根據(jù)情況制訂合理治療方案，并于早期2到3天冷敷，其后熱敷，抬高患肢，利于消腫止痛。
      

      您好，根據(jù)您的描述，目前來說建議您熱敷了，如果超過24小時熱敷相對比較好一些，再就是可以涂抹一些消腫活血的藥物，預(yù)祝身體健康，早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      首先你應(yīng)該辨別會不會骨折，如果是疼痛劇烈并且不能走路，骨頭疼，且在扭傷的時候有聲音，腳踝腫脹，那么就是骨折的現(xiàn)象，就應(yīng)該到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：
      在剛剛扭傷的24小時之內(nèi)候應(yīng)該趕快冷敷，最好是用冰袋，這樣可以減少局部的血腫現(xiàn)象，熱敷一般是在受傷24小時以后。受傷之后，局部的地方可以使用云南白藥噴霧或者扶他林軟膏的藥物，這樣子可以止痛消腫。一般來說腳扭傷了要一周左右才能消腫。建議你去醫(yī)院看看有沒有骨折吧。
      
      以上是對“跳高時落地時，腳沒踩穩(wěn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是腳踝部位扭傷，以后導(dǎo)致的腫脹，你可以用冷毛巾先冷敷一下，不要用手去揉一定要多休息把腳抬高一些促進(jìn)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      等到24個小時以后，你再用熱毛巾熱敷促進(jìn)瘀血吸收千萬不要用手去揉目前的情況先冷敷以后再熱敷，如果比較嚴(yán)重的話，明天你可以到醫(yī)院去治療，明天你也可以口服三七片，活血止痛膠囊治療
      

      病情分析：
      患者青年男性，跳高時崴住了腳，腫脹明顯，問如何處理。
      指導(dǎo)意見：
      你好，請問多長時間了，有沒有過24小時，24小時要冰敷，過了24小時可以熱敷。不過最好拍片看看有沒傷到骨頭。
      

      病情分析：
      24小時內(nèi)冰敷是為了減少局部的滲出，24小時以后可以用熱敷，加快局部血液循環(huán)使?jié)B液吸收加快，減輕浮腫。
      指導(dǎo)意見：
      在家的話建議使用熱敷，加快吸收，以減輕浮腫，如果是條件許可，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科，進(jìn)行推拿治療。也可用中藥泡洗，活血化瘀，減輕浮腫和疼痛。