病情分析：
      你好，根據你描述的情況和提供的圖片來看這是扭傷形成的血腫，當然也不能排除骨折的可能性。請問多長時間啦？
      指導意見：
      我的意見是建議你去醫院拍片檢查一下，以明確有無骨折的可能，然后根據情況制訂合理治療方案，并于早期2到3天冷敷，其后熱敷，抬高患肢，利于消腫止痛。
      

      您好，根據您的描述，目前來說建議您熱敷了，如果超過24小時熱敷相對比較好一些，再就是可以涂抹一些消腫活血的藥物，預祝身體健康，早日康復。
      

      病情分析：
      首先你應該辨別會不會骨折，如果是疼痛劇烈并且不能走路，骨頭疼，且在扭傷的時候有聲音，腳踝腫脹，那么就是骨折的現象，就應該到醫院就診。
      指導意見：
      在剛剛扭傷的24小時之內候應該趕快冷敷，最好是用冰袋，這樣可以減少局部的血腫現象，熱敷一般是在受傷24小時以后。受傷之后，局部的地方可以使用云南白藥噴霧或者扶他林軟膏的藥物，這樣子可以止痛消腫。一般來說腳扭傷了要一周左右才能消腫。建議你去醫院看看有沒有骨折吧。
      
      以上是對“跳高時落地時，腳沒踩穩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是腳踝部位扭傷，以后導致的腫脹，你可以用冷毛巾先冷敷一下，不要用手去揉一定要多休息把腳抬高一些促進血液循環。
      指導意見：
      等到24個小時以后，你再用熱毛巾熱敷促進瘀血吸收千萬不要用手去揉目前的情況先冷敷以后再熱敷，如果比較嚴重的話，明天你可以到醫院去治療，明天你也可以口服三七片，活血止痛膠囊治療
      

      病情分析：
      患者青年男性，跳高時崴住了腳，腫脹明顯，問如何處理。
      指導意見：
      你好，請問多長時間了，有沒有過24小時，24小時要冰敷，過了24小時可以熱敷。不過最好拍片看看有沒傷到骨頭。
      

      病情分析：
      24小時內冰敷是為了減少局部的滲出，24小時以后可以用熱敷，加快局部血液循環使滲液吸收加快，減輕浮腫。
      指導意見：
      在家的話建議使用熱敷，加快吸收，以減輕浮腫，如果是條件許可，可以到當地醫院的中醫科，進行推拿治療。也可用中藥泡洗，活血化瘀，減輕浮腫和疼痛。