你好，這是有些抑郁情緒。抑郁情緒人人都有，是階段性的，轉(zhuǎn)移注意力，很快的就能過(guò)去。空閑時(shí)可以經(jīng)常拍打胸部，這里是我們的情感能量中心，拍的胸部，可以讓我們心情愉快起來(lái)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說(shuō)的情況，可以口服嗎丁啉促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及健胃消食片。是不是快來(lái)月經(jīng)了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心態(tài)，保持開(kāi)朗樂(lè)觀
      

      你好，根據(jù)你的情況。屬于心臟供血不足引起的胸悶，上不來(lái)氣，你口服穩(wěn)心顆粒和貞芪扶正顆粒和，木香順氣丸，艾灸關(guān)元和足三里和太溪穴。注意休息不要熬夜
      
      以上是對(duì)“近期兩天胸悶上不來(lái)氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      兩天前發(fā)生了什么事？試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來(lái)，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你胸悶上不來(lái)氣，情緒低沉，不開(kāi)心，脾胃不和的感覺(jué)，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……
      

      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你所有問(wèn)題的根源跟你心情不好有直接的關(guān)系，我希望你找到心情不開(kāi)心的原因，然后自己調(diào)整一下，因?yàn)樾那闋顟B(tài)對(duì)于身體健康太重要了，所以建議你盡快調(diào)整，早日走出陰霾！