病情分析：
      您好，腳后跟跑步跑腫了多考慮是肌肉或韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，減少劇烈運動，可以外用紅花油涂抹，口服點腫痛安膠囊。
      

      病情分析：
      根據你所描述的這個現象，如果沒有外傷的話，可以用的，不用擔心。
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免劇烈運動，過度勞累，飲食上要清淡為主，多吃水果及蔬菜
      

      病情分析：
      跑步勞累后出現腳踝腫痛，可以用紅花油搽，它也有一定活血化瘀的作用！
      指導意見：
      一般腫脹消腫需要一個星期，但是疼痛那里可能需要一點時間才能恢復，建議消腫后用點熱水泡泡！
      
      以上是對“腳后跟跑步跑腫了，用紅花油可以么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，考慮是蹲著腳后跟兒了。最好去醫院骨外科看看，拍個片子，確定跟腱韌帶等沒有損傷后，可以用紅花油。
      指導意見：
      停止跑步，繼續跑步身體不會恢復，刺激會內部嚴重加重。恢復足跟末梢的局部循環，加速營養吸收和廢物排，從而強壯筋骨。修復引起足跟刺痛的無菌性炎癥，從而達到解決足跟痛的目的。