你好。根據你的描述癥狀，經期建議用衛生紙，透氣性好，避免衛生巾直接接觸外陰皮膚及粘膜，可以吃止血藥，如云南白藥膠囊止血治療，穿寬松棉質透氣內褲，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你有可能是用衛生巾過敏了，因為用的時間太長了。
      指導意見：
      你可以做個子宮附件超聲檢查，看看子宮內膜的厚度情況，在做個性激素六項化驗，看看是不是激素水平引起的月經紊亂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述。你的月經持續有一個月多，而且淋漓不盡，外陰有瘙癢感，可能是細菌感染，也有可能是衛生巾的原因。
      指導意見：
      月經淋漓不盡是不正常的，而且外陰有瘙癢感，建議去婦科就診。也可以去中醫科就診，通過中藥來調理身體。
      
      以上是對“下巴總是冒痘痘，觸碰還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！