通常情況下，多夢是與你緊張的心理狀態有關。建議你用學會調整情緒狀態，減輕心理壓力，多參加集體活動，多與家人和同事溝通交流。適度參加鍛煉，會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，這種情況可能是你緊張的原因。
      指導意見：
      日有所思夜有所夢，建議平時，不要太緊張，放松心情，多參加戶外活動，比如跳跳廣場舞，跑跑步可以提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是神經衰弱，失眠，多夢癥狀了，可能和平時生活精神壓力太大，影響睡眠質量有關
      指導意見：
      建議口服夢安舒，搭配安神補腦液治療，可以調節植物神經功能，改善失眠癥狀了，注意平時多走走，避免壓力太大，勞累，調整好心態，有助于改善多夢癥狀
      
      以上是對“醫生我睡覺的時候多夢而且亂七八糟的老睡不踏實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！