睡了一晚上，早上起來肩井就特別疼
女 | 17歲 懸賞2個健康幣
2018-06-19 09:08:28
2人回復
來自
健康咨詢描述： 睡了一晚上，早上起來肩井就特別疼，也不知道原因，按摩也沒起作用，現在應該怎么做，怎樣才能好起來
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醫生回復區
2018-06-19 10:17:18 我要投訴
你好，你這種情況可能是睡覺姿勢不對，導致落枕了，按摩一下子很難好起來，你不要急，多按摩幾天，這幾天注意睡姿，枕頭不要太高，過段時間會好的。如果持續不適，可以去醫院看下。
王貽娜 二級心理咨詢師
擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥
幫助網友：3662
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2018-06-19 10:18:40
試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你肩疼的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……如果一直疼，建議看醫生。
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