如果你最近沒有受過外傷的話，不排除關鍵情況發生，另外就是半月板損傷或者韌帶損傷，建議去當地醫院骨科看一下，拍一個膝關節的數字化攝片檢查，根據檢查結果匯報再進行下一步治療。
      

      你好！根據你的描述，考慮有左膝內側半月板損傷可能，建議作膝關節核磁共振檢查。另外，暴走對于鍛煉的效果是很弱的，但對膝關節的磨損缺會明顯增大，對于中老年來說，并不是一種良好的鍛煉方式。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述癥狀是拉傷引起的疼痛，最好近期注意休息，避免過度鍛煉，恢復正常再鍛煉不晚。
      指導意見：
      建議最好平時鍛煉避免過量，繼續觀察，注意休息，近期不要鍛煉，恢復正常后就適應了。
      
      以上是對“我今年45歲了，兩個月前開始健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，膝蓋后彎處靠近內側的筋特別疼，考慮韌帶拉傷的情況，需要注意休息！
      指導意見：
      建議去醫院的骨科進行檢查Ｘ線，根據檢查結果，明確診斷，給予局部物理治療，注意休息，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      從你說的情況看應該就是拉傷，可以休息一段時間看看，必要時可去醫院查查。
      指導意見：
      如果疼痛明顯可以口服舒筋活血片和芬必得膠囊治療，暫時需要休息。必要時去醫院診治。