病情分析：
      這個需要你及時的去醫院檢查一下膝關節的x光片和腰椎的x光片。看看具體是什么原因造成的關節酸脹
      指導意見：
      考慮如果腳后跟兒也酸漲，膝關節也難受的話是腰椎的問題。可能性比較大，平時注意關節的保暖可以做做理療比如烤電熱敷等
      

      病情分析：
      你好，像你說的這種情況，應該是由于受涼而且有些關節炎導致的。
      指導意見：
      這種情況你最好及時的去醫院檢查一下。對，千萬不要再受涼，可以熱敷一下，做一下理療。
      

      病情分析：
      您好，平時有體育活動嗎？如果鞋子不合腳、走路或多會出現腳疼。如果活動太少或者受涼也會發生這些癥狀。這要根據你的年齡和經歷來分析。
      指導意見：
      指導意見：建議每天用熱水泡腳，注意保暖。平時多喝溫開水，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保證睡眠充足。堅持適量的有氧運動，提高免疫力。
      
      以上是對“我的膝蓋，雙腳最近老是酸脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的問題，考慮是你患了滑囊膜炎，在中醫就是濕熱痹癥為主？
      指導意見：
      我建議你找中醫開湯藥治療，用九味羌活湯加漢防己、青風藤、絡石藤、石楠藤、黃連、牛膝、獨活。
      治療1個月左右，才能徹底好。