我小腿粗，大腿粗，我每天踮腳尖可以減肥嗎
男 | 14歲 2018-06-18 10:09:30
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我小腿粗，大腿粗，我每天踮腳尖可以減肥嗎？大約要多長時間？麻煩你了！
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醫生回復區
2018-06-18 10:10:55 我要投訴
病情分析：
你好，根據你說的情況。目前還做其他運動了嗎？？？？？。
指導意見：
每天墊腳尖效果不太明顯。建議控制飲食，適當鍛煉。慢慢的會越來越好的！！！！
2018-06-18 10:13:59 我要投訴
減肥沒有捷徑，我店腳尖兒不能達到減肥作用。還是需要控制飲食，加上適度的運動，運動要長期堅持，而且運動量一定要足夠每次都要出汗為止，飲食吃八分飽，少吃甜食和油膩的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纖維的食物
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