我建議您可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減重的效果，身體肥胖確實(shí)對(duì)身體健康有影響，但是一定要有一個(gè)健康的減肥方案，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，要合理的去搭配飲食，這樣才能夠健康減肥。
      

      你好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免吃零食和飲料，避免喝啤酒，避免暴飲暴食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以做平板支撐，登山跑，健步跳等等。
      

      病情分析：
      每個(gè)人的體型，身材，生長(zhǎng)，主要和先天的基因，還有平常的生活飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您首先平常避免長(zhǎng)期久坐，同時(shí)多點(diǎn)做有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，還可以配合針灸埋線減肥。
      
      以上是對(duì)“小腿上的肉太多我想減去它”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起一些脂肪囤積，而且有些偏胖情況還需要結(jié)合具體合理鍛煉，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以通過(guò)快走，跑步鍛煉，仰臥起坐等每日?qǐng)?jiān)持鍛煉一定時(shí)間，可以起到減少多余脂肪效果明顯，
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你你平常身體情況怎么樣了呢？有沒(méi)有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你可以每天做仰臥起坐鍛煉腹肌，每天堅(jiān)持跑步鍛煉試試。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。小腿上的肉太多，考慮平時(shí)運(yùn)動(dòng)的比較少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠。要多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，平時(shí)可以多做做仰臥起坐，可以鍛煉腹肌。