鍛煉身體的話應該是有一定的效果的，但是首先是要戒掉手淫，不要再手淫了，這個壞習慣一定要戒掉你才十七歲一般的時候還是很好的都是能夠恢復的不用特別擔心了
      

      你好，鍛煉身體是有助于提高性功能的，首先你一定要戒掉手淫，平時，一定要注意多運動。建議到正規的中醫院里面去，調理一下。這樣恢復的效果會比較好。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，這有可能是手淫過度導致的腎虛。
      指導意見：
      建議，加強營養，適當運動，增強體質，禁煙酒及辛辣刺激的食物，少熬夜。過度手淫對身體的健康是有影響的，所以盡早戒掉不良嗜好，對身體的恢復有很大幫助。
      以上是對“以前打飛機打的多了現在弄到早泄問一下怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，多數是由于腎虛而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你可以適當吃點腎氣丸改善下癥狀，平時應注意要多吃點溫補的食物，忌手淫，祝身體健康！