病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看，你腰腿疼痛，考慮是腰椎間盤突出的可能。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科就診，給醫生做體格檢查，做腰椎CT檢查，明確診斷，如果是腰椎間盤突出的話，可以做中醫針灸推拿理療活血通絡，促進康復的。
      

      肝膽經不暢！有著涼經歷么？
      可以去中醫科針炙：可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛