你好，很高興為您服務。根據你的描述，你月經準時來了，但是顏色有點不太正常，量也比較少，你可以吃一點益母草顆粒，喝點紅糖水
      

      病情分析：
      你好，量少，顏色異常多與宮寒有關系的，這么年輕宮寒要注意哦，容易演變的
      指導意見：
      宮寒發現要及時驅寒暖宮調經，建議首選艾灸，每天堅持艾灸：腎俞，八髎，關元
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，判斷這種情況與內分泌功能紊亂有關的，也與身體淤血狀況有關。
      指導意見：
      建議口服一段時間桂枝茯苓丸或血府逐瘀口服液，注意經期避免使用涼水，可以喝點紅糖水。
      
      以上是對“來月經準時，但是衛生巾上是黑色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的情況，一般經血黑色考慮和經血比較少，經血在體內時間長或者氧化引起
      指導意見：
      如果您沒有其它癥狀，那么建議先觀察，一般剛開始月經血可能不是很多，等多了后就不會那么黑了，或者去醫院的婦科讓醫生給您看看