手淫4年了，最近一個(gè)月一天2次

男 | 21歲 2018-06-14 22:59:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：手淫4年了，最近一個(gè)月一天2次，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在勃起不硬，戒掉會不會好，感覺最近腰酸

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2022-11-01 22:43:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，適當(dāng)手淫無特殊危害，但是如果頻繁手淫對身體是不利的，長此以往可能出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，建議您注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，不要觀看含有性暗示的視頻、圖片、文字等，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激，根據(jù)情況減少或戒除手淫的習(xí)慣。