病情分析：
      你好，根據(jù)你描訴的這種情況，下樓梯時腳扭傷，應該拍片子確診一下是否骨折。
      指導意見：
      你描訴的這種情況，建議你最好休息，注意補充鈣和維生素。平時要抬高患肢利于血液循環(huán)。

      腳扭傷首先需要排除骨折的情況，一般來說需要拍片子檢查，對于軟組織損傷的治療主要是休息制動，患肢墊高，初期冷敷，減輕組織水腫，后期熱敷促進消腫，可以口服活血化瘀藥物協(xié)助治療。
      

      指導意見：
      你好，如果確認沒有骨折，在扭傷24小時內(nèi)用冷敷，這樣可以減少組織液的滲出，超過24小時可以熱敷，這樣可以促進滲出液的吸收，加快水腫的吸收
      以上是對“今天下樓腳扭了，之后腳踝沒什么事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述扭傷了腳腕，然后有點腫了，這個可以就是冷敷一下
      指導意見：
      建議這種情況在48小時之內(nèi)可以冷敷，然后過了48小時以后可以就是局部的熱敷一下，這個紅腫的部位吸收的快一
      

      病情分析：
      你好，就是關節(jié)部位肌肉韌帶損傷引起的，恢復較慢的。
      指導意見：
      一定要注意休息避免繼續(xù)損傷，外用云南白藥噴劑24小時后熱敷按摩，需要一段時間的。