如果是狹窄性腱鞘炎的話，那么建議你平時盡量減少活動，微波理療，可以使用活血化瘀藥物。如果效果不佳，可以考慮做腱鞘封閉治療。
      

      病情分析：
      腱鞘炎應該和勞累用力過度的問題有關系的。注意飲食的保養合理的休息。調養生活的習慣
      指導意見：
      可以適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果，可以用中藥的方法舒筋活血、也可以用中藥外洗，消炎藥等藥物比較好的。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，腱鞘炎的可能性比較大，主要是由于長時間勞累引起的。
      指導意見：
      建議，可以局部熱敷，按摩，貼敷活血化瘀的膏藥，注意休息，避免勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激食物。
      
      以上是對“手疼，醫生說是腱鞘炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！