你好，根據您的描述，建議暫時休息，腳扭傷，容易出現韌帶損傷，最常見的是距腓前韌帶損傷，需要做核磁共振檢查明確診斷，從你描述看可能有韌帶損傷，需要做冷敷，可以減輕組織水腫減輕腫脹，抬高患肢限制活動。可以外用云南白藥氣霧劑。觀察。如果持續痛最好還是去醫院看看最佳。

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議你在軟組織損傷24小時內最好冰敷后可以改用熱敷，促進血液循環，緩解疼痛癥狀。
      指導意見：
      可以使用的云南白藥，貼膏，或者是氣霧劑噴約，扭傷部位，盡量多休息，避免劇烈運動。
      以上是對“下樓的時候腳崴了，現在特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腳腕崴傷后如果有腫痛的情況需要注意有沒有骨關節的損傷。
      指導意見：
      建議：24小時內冷敷，過后使用熱敷，醫院拍片檢查有沒有骨關節的損傷，注意休息，盡量不要走動。

      病情分析：
      你好，你的這種情況如果腳崴的話，24小時之內用冷敷，24小時之后要熱敷的
      指導意見：
      這種情況你可以用一些舒筋活血的膏藥觀察看看，可以，冷熱敷的，祝你健康。