你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮有可能是骨質增生，建議去醫院拍個片看看，口服活血止痛藥，注意休息，可以戴護膝，避免勞累，局部可以膏藥外敷
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于炎癥引起的了平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情避免過于勞累，
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務，從你描述來看你這個情況應該是關節滑膜炎
      指導意見：
      一般來說，這個情況應該是關節腔有所受損，或者炎癥引起的，這個最好還是到醫院就診檢查一下，并對癥做中醫理療調節一下
      
      以上是對“干活后膝蓋疼，腳底后跟也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于是患上關節炎引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你服布洛芬膠囊，活血止痛膠囊，維生素B1片。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。