你好，做眼保健操和按摩太陽穴效果是差不多少，沒有可比性。平時需要注意休息眼睛，少看手機，電腦，看近一小時左右休息一會兒，不能用眼過度疲勞，不能經常熬夜。
      

      你好這位朋友，根據你所描述的情況，相比較還是眼保健操對眼部的好處更大，太陽穴只是舒緩太陽穴的，而眼部的穴位比較多，所以建議多做眼保健操。
      
      以上是對“做5分鐘的眼保健操與按摩20分鐘的太陽穴那個更能保”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。因為按摩部位不一樣，起到的作用有可能也不同。臨床上也并沒有兩者比較的相關資料。如果你愿意的話，可以兩個同時做。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答。因為按摩部位不一樣，起到的作用有可能也不同。臨床上也并沒有兩者比較的相關資料。如果你愿意的話，可以兩個同時做。
      

      病情分析：
      你好因為我們平時看電子產品比較多還是很多的注重眼部鍛煉五分鐘的眼保健操跟二十分鐘的太陽穴都需要的
      指導意見：
      如果非要說哪個比較好我建議您平時做五分鐘的眼保健操，可以配合十分鐘太陽穴按摩！