病情分析：
      你好，貧血嗎？睡眠好嗎？胃腸功能好嗎？這種情況，多見于貧血，睡眠，胃腸功能不好的人。
      指導意見：
      建議，忌食生冷辛辣刺激食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，適量運動，營養均衡。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，15歲的男孩手指甲部位有凹槽，這種情況有很長時間了。
      指導意見：
      一般情況下，指甲出現凹槽，我跟缺乏維生素或者是鈣及有一定的關系，建議均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。手指甲凹槽常見于神經虛弱，疲勞乏力，消化不良，抵抗力下降的人群。
      指導意見：
      平常飲食要吃富含蛋白質多種維生素類的食物，要適當鍛煉身體，勞逸結合。要有足夠的睡眠不熬夜。
      
      以上是對“這個應該是很久以前就有了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！