病情分析：
      屬于睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，多見于兒童神經癥和神經功能不穩定者。
      指導意見：
      很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這并不需要擔心。沒有什么實質性的傷害，睡前放松心情。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因為現實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒，使你在晚上睡覺時容易通過做夢說夢話的方式表現出來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生說夢話的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，晚上說夢話是與精神緊張精神焦慮，夜間睡眠質量不好有關系。
      指導意見：
      你好，建議平時要調理心情，生活要有規律，多一些戶外運動，養成良好的生活習慣，并且避免熬夜和勞累，睡前不要長時間看手機有助于改善睡眠質量。
      
      以上是對“我今天18了，每天都說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！