你好，根據你描述的情況，女14歲，身高145cm，比正常平均身高矮還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養元素。建議你到正規三甲醫院兒科就診，做一下膝關節x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本在不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有作用，一定要堅持就有希望長高。
      

      根據正常兒童身高情況來看，你的身高是低于第3百分位數的，但也并不是說你就沒有長高的機會了，首先身高受父母身高的影響，其次你的青春期是否延遲，還有你的父母中是否有一方有青春期延遲，如果是這樣你就不必擔心了。另外可以去醫院檢測一下胰島素樣生長因子以確定是否為生長激素不足。
      

      你好！根據您所描述的情況。你的身高確實是低于中國青少年平均身高的，可能是受父母遺傳的影響，如果父母高的話應該不會太矮，建議你平時要注意飲食，補充各種維生素，多鍛煉，保持充足的睡眠。
      
      以上是對“我今年14歲了，初一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孩子上初一，身高只有一米四5：正常平均身高。又沒有來月經呢
      指導意見：
      要是來了月經的話長的就比較慢一些，平常的話要加強一些營養和加強鍛煉，這樣子有助于長身高
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，今年14歲，但是身高只有1米45，你沒超過發育的年齡還有長。
      指導意見：
      建議你加強鍛煉身體，加強營養多到戶外活動也可以吃點鈣片跟維生素C片一起吃，促進鈣質吸收。