建議查查是不是缺鈣引起的肢體抽動。如果飲食比較單一或者含鈣食品攝入不足，且女性絕經前激素水平下降，骨鈣流失加重，都會導致中年婦女缺鈣。另外也有可能是受寒引起。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看。考慮您患的是不寧腿綜合癥。
      指導意見：
      建議您保持良好情緒、心情舒暢。睡覺時注意腿部保暖。忌食辛辣肥厚油膩刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是身體有精氣血虧虛、氣血不和的問題導致的癥狀表現。可能與不良的情緒影響、過度疲勞、熬夜有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如歸脾氣丸、六味地黃丸來調理治療。保持心情舒暢，勞逸結合。注意飲食營養。
      
      以上是對“入睡后，每隔半分鐘到分多鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！