指導意見：
      你好可以考慮激光治療激光治療之后注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜20歲的年紀油脂分泌比較多多喝水不吃辛辣油膩刺激性食物適當運動，對你會有幫助

      病情分析：
      首先是晚上十點休息。然后是臉上油膩的話可以用上硫磺皂進行洗臉就可以了。
      指導意見：
      然后是雀斑部位的話可以外擦上復方氫醌霜進行處理就可以了。然后是記得注意好多喝水。多鍛煉身體。多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      按你描述這個是明確脂溢性的皮炎的，這個與體內激素水平有關系的。
      指導意見：
      建議這個用點中藥調理，平時可以換點去油洗面奶這些的，平時要注意控制油膩食品的攝入。
      以上是對“14年的時候開始長的雀斑斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您臉上出油的話大多是因為您身體外油內干引起的，還是要多喝水，使皮膚水油平衡才能避免更多問題的產生，也可以用溫和點的氨基酸洗面奶去洗臉，早晚洗一次就夠了避免過度清潔使皮膚更油，雀斑是要盡快的調理好的，放任不管的話會蔓延開來，建議您，草木疏這個內調外養的對色斑效果是很不錯的