病情分析：
      你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況，請問是否有牽拉？是否活動過量？
      指導意見：
      必要時還需要排除，缺鈣所出現的癥狀，做好局部保溫工作。必要時還需要做腎功能檢查一下。

      根據您的描述考慮您的這種情況可能是由于腰肌勞損而引起的。建議您到醫院骨科檢查，做腰椎核磁共振，明確病因，對癥治療，注意休息，避免劇烈運動。

      你好，下肢出現疼痛的癥狀，可能是下肢受涼所致，也可能是站立行走時間長以后下肢肌肉勞損，也可能是屬于腰椎間盤突出，壓迫神經根所致，需要及時到康復科檢查治療
      以上是對“腿無緣無故的疼，就像跑完長跑一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況來看。建議你還是及時到醫院面診，讓專業醫生體檢一下，必要時的時候檢查一下風濕，類風濕因子，反應蛋白，血沉等相關檢查，只有檢查明確后才能考慮治療的問題