健康咨詢描述: 肚子上面的肉很多,像孕婦一樣,那該怎么減下肚子上面的肉?希望給個好的方法,謝
指導意見:
你好,這樣的情況,要每天堅持運動1個小時左右,以慢跑為主。在經常做一做仰臥起座。飲食中吃完不要馬上躺著,想起來活動活動。也要多吃各種菜,水果。不建議吃太刺激性食物,太涼食物。
指導意見:
如果是肚子上面的肉比較多這個屬于局部贅肉造成的,這種情況首先要控制飲食,別暴飲暴食,另外還要多參加運動,如跑步,練習仰臥起坐,游泳都是很好的。
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