病情分析：
      你好，根據您的描述，這沒有什么副作用。不要擔心，控制飲食就行，
      指導意見：
      平時也要養成良好的生活習慣和衛生習慣。控制飲食，少食多餐我要暴飲暴食，多運動，多鍛煉，這樣對減肥效果很好。
      

      你好，很高興為你回答問題。根據你提供的情況來看應該沒有副作用，但是營養是否全面就很難說啦。減肥不光要靠調節飲食，還要靠適量運動。
      

      病情分析：
      對于飲食的問題最好是家常便飯比較好的。注意飲食的均衡性。肉蛋奶蔬菜水果應多吃一下比較好的。
      指導意見：
      對于茯苓淮山藥薏米可以適當的使用不要吃的太多。對于腸胃的功能應該注意合理的肉蛋奶蔬菜水果都是吃一些比較好的，代餐減肥最好少吃
      
      以上是對“茯苓淮山藥薏米蘋果干紅棗紅小豆亞麻籽花生燕麥芝麻豌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！