你好，你的這種情況屬于雙向情感障礙。一會兒情緒高漲，一會兒情緒低落。心理學上稱作躁狂抑郁癥。建議你去看心理醫生治療。運用合理化情緒。以平靜的心態看自己。
      

      病情分析：
      根據您的這種情況，是有明顯的神經衰弱的表現，會出現失眠，心煩表現。同時，和您的精神壓力過大有關，也要考慮可能有輕微焦慮的表現。
      指導意見：
      可以到醫院心理健康科進行心理評估，排除病變情況，適當進行心理疏導。
      放松心情。多到戶外活動。
      飲食清淡，避免過度勞累，睡前可以服用一杯溫牛奶。