您好，根據您的情況描述，初步判斷是局部關節的損傷引起的不適癥狀。???可以局部熱毛巾熱敷用云南白藥酊，口服活血化瘀。還是不能活動就需要去拍片檢查明確的表面看不出來的。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史情況來看的話，主要是一個腳的外傷。
      指導意見：
      目前考慮可能是由于韌帶的損傷。建議是需要注意休息，不要過于劇烈的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據描述你的情況是打球運動中腳踝扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。
      指導意見：
      建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。
      
      以上是對“昨天打球，腳挨扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述的情況來看，有腳踝部扭傷癡史，現腫脹明顯。
      指導意見：
      腳踝扭傷24小時內，建議你可以冰敷或者冷水浸泡患處，減少滲出。傷肢避免運動，同時口服布洛芬緩釋膠囊消炎鎮痛。24小時后熱敷或熱水浸泡傷處。促進吸收，減輕腫脹。用正紅花油涂擦患處或消炎鎮痛膏貼患處。休息時抬高患肢，促進靜脈血液回流，減輕腫脹。