病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的手上，腳背上的血管很明顯，腿部和手臂也明顯，而且血管容易突起，是你平時(shí)喝水少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝熱開水，促進(jìn)排泄。多食新鮮蔬菜和水果，增加B組維生素的攝入，補(bǔ)充維生素和微量元素。多食肉禽蛋白豆類牛奶雞蛋等食物，增強(qiáng)體質(zhì)。禁辛辣刺激食物，避免熬夜，避免勞累過(guò)度。注意休息。避免受涼。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，考慮凸起的是靜脈血管，是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是能上傳個(gè)照片看看。靜脈血管比較表淺，運(yùn)動(dòng)后或者體表溫度升高，血管擴(kuò)張，看的比較清楚。如果沒(méi)有不適癥狀，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      這個(gè)考慮下肢靜脈曲張了。和你長(zhǎng)時(shí)間站立有關(guān)系。建議你。不要長(zhǎng)時(shí)間站立，或和穿彈力襪，或和彈力繃帶纏。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。不要長(zhǎng)時(shí)間站立，或和穿彈力襪，或和彈力繃帶纏。這個(gè)考慮下肢靜脈曲張了。和你長(zhǎng)時(shí)間站立有關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“手上，腳背上的血管很明顯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！