你好，通過您的病情分析，考慮應該是脾胃不和引起的，您可以看一下中醫，吃中草藥，調理身體狀態，效果會更好一些。平時要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史情況的話，主要是一個活動后的勞累和大便不成形的問題。
      指導意見：
      目前考慮的引起的原因可能是由于一個肺部和胃腸道的問題。建議是需要到醫院進一步檢查，才能夠明確診斷。

      你好，根據您描述的情況，最近在減肥，大便不成型考慮是脾腎陽虛引起的癥狀，可以適當的口服四神丸補脾益腸丸參苓白術散等進行調理。
      以上是對“一直都是不能太過勞累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！