病情分析：
      你說(shuō)的這個(gè)，還得注意方法，這樣的話(huà)，有幫助診斷與治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以去改變應(yīng)對(duì)的方式，這樣才能取得所理想的結(jié)果。有一定的幫助。

      病情分析：
      如果是剛到一個(gè)新環(huán)境，會(huì)有這樣的現(xiàn)象，調(diào)整好自己的情緒就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做好自己的事情。平常多學(xué)習(xí)，讓別人發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)。慢慢的大家都會(huì)接納你。
      

      你
      可以去尋求心理咨詢(xún)。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認(rèn)知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)
      
      以上是對(duì)“在一個(gè)不利環(huán)境下，人人都欺負(fù)你”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！