引起失眠的原因有很多，腦神經紊亂以及心理壓力過大，建議適當的服用營養神經的藥物進行緩解癥狀，牙齦腫痛多考慮是跟上火有一定的關系，建議平時飲食盡量保持清淡易消化，少吃刺激性的食物，適當的鍛煉身體。
      

      您提出的問題，整天熊貓眼。經常犯困頭昏。牙齦腫，睡覺易驚醒。建議到正規三甲以上醫院做個全面體檢。查找病因對癥治療，必要時接受中醫中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況考慮是肝腎陰虛，建議放注意飲食合理，中藥調理一下。
      指導意見：
      建議放松心情，不要熬夜，注意勞逸結合，不吃辛辣刺激性食物，避免受涼，祝早日康復。
      
      以上是對“我整天熊貓眼，黑眼圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是有一定的腎虛癥狀有關，建議你平時可以適當的多吃一些補腎固腎的食物，比如說山藥板栗之類的，另外就是可以適當的多注意休息保證，水分的充足。