您好。您目前存在在自卑的心理。建議你應該多鍛煉自己的社交能力。保持積極樂觀向上的心態。避免不良精神因素的影響。您平時可以多和別人交流。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，主要是心理作用。自己對自己太沒有信心了
      指導意見：
      平時只要努力了就可以。不要給自己太大的壓力。同時心態要放好，適當的聽聽輕松的音樂。
      

      病情分析：
      做什么事總是認為自己做的不好，不敢去做，害怕自己說出來尷尬怎么辦
      指導意見：
      你好，你總是認為自己做的事不好，不敢去做，是因為你從小會常受人指點，別人常說你做事不好，你要有自信認為你自己一定做好，樹立信心
      
      以上是對“做什么事總是認為自己做不好不敢去做害怕自己說不出話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這是對自己缺乏自信的一種表現，自己要努力克服。
      指導意見：
      建議你要努力學習，學習一技之長，增強自己的自信心，并且要善于發現自己的優點，相信自己。