健康咨詢(xún)描述: 我家爸媽有一米六幾,我只有一米四七,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生用什么方法我可以長(zhǎng)高?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),增加運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)要多吃高蛋白和含鈣豐富的食物,平時(shí)可以打籃球,游泳,跑步,跳高等運(yùn)動(dòng),有利于長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你現(xiàn)在16歲,正處于長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候。現(xiàn)在主要就是增加營(yíng)養(yǎng),多吃一些高鈣高蛋白的食物,然后就是每天要增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),特別是跑步,晚上晚十點(diǎn)之前睡覺(jué),每天保證八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。一定要堅(jiān)持下去。對(duì)你生長(zhǎng)會(huì)有幫助的。
病情分析:
身高主要與遺傳有關(guān),另外后天的飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠都會(huì)影響到它,并且你還處在青春期,身高體重并沒(méi)有完全定型。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不用擔(dān)心的,你還有可能會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的,女孩子一般到18歲后,生長(zhǎng)才會(huì)逐漸減慢,平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證睡眠時(shí)間,保持情緒穩(wěn)定,加強(qiáng)鍛煉。
以上是對(duì)“我家爸媽有一米六幾,我只有一米四七”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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