你好，很高興為你服務。注意飲食要均衡，三餐要規律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好根據你所提問的問題如果對身材不滿意的話那么建議你要去專業的健身房找專業的教練幫助你瘦身，這樣效果會很好，而且能夠得到鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，本人上半身和下半身極其不協調，有沒有久坐不動的習慣。
      指導意見：
      要合理控制飲食，晚飯少吃，配合慢跑快走打籃球等運動，只要堅持，就能健康瘦下來！
      以上是對“本人上半身和下半身及其不協調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所提這個問題，亞洲人的體型，基本上是心型或者是梨形身材，并且體型也很大，一部分上會收到父母遺傳因素的影響，可以通過后天的鍛煉來進行一定的改善