你好，我們的情緒好比流動(dòng)的水一樣，需要疏導(dǎo)而不是擁堵，目前的問(wèn)題考慮是長(zhǎng)久的壓抑和克制，導(dǎo)致了負(fù)面情緒垃圾的堆積，不妨通過(guò)傾訴來(lái)釋放出來(lái)，讓自己的身心得到減壓和放松，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，在中醫(yī)應(yīng)該屬于肝氣不舒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好去看看中醫(yī)，綜合的辯證論治比較好啊，吃點(diǎn)中藥會(huì)對(duì)你幫助很大的啊。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是心理壓力過(guò)大，或者是遇到了什么事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該調(diào)理好自己的情緒，心理壓力不要過(guò)大，也不要過(guò)于緊張。容易使血壓升高，或者是引起別的疾病。如果自己不能放松，可以到心理咨詢(xún)門(mén)診去與醫(yī)生進(jìn)行溝通。
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我這幾個(gè)月情續(xù)很不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你有緊張，不安，煩躁。睡眠怎么樣？目前有焦慮癥狀，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步游泳，打球等，自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)的話(huà)，要去心理科就診，可能有一些輕度的焦慮，希望我能夠幫助到你。