屬于外傷引起的痹癥。可以用紅花油外用，或者用扶他林軟膏外用，兩種藥物都能緩解中輕度疼痛。或者用一些活血止痛，祛風散寒的中藥外洗。
      

      病情分析：
      你好，做你的描述看，建議去醫院拍片或者外科醫生檢查，很有可能是之前的有復發了。
      指導意見：
      根據檢查結果，對癥治療，注意休息，避免重體力勞動，加強營養，多吃蔬菜水果，牛奶，雞蛋，也可以補鈣。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是筋膜的損傷，建議休息兩天，不要過多活動。
      指導意見：
      建議休息兩天，或者是外敷活血化瘀的藥膏，應該會慢慢的好轉，腳步這兩天不要活動。
      
      以上是對“腳底是這幾天才開始的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！