病情分析：
      您好：你所出現的這種不適的情況，應該考慮過度的緊張導致的神經衰弱
      指導意見：
      建議：你所出現文人種不適的情況，應該注意休息，調整自己的心態，可以口服腦力寶改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據您所敘述的情況。自己感覺懶無力。腦子反應遲鈍。精神不振。自我評價下降，沒有自信心。初步考慮為心理問題。
      指導意見：
      建議你平常要樹立良好的自信心。要保持樂觀積極向上的心態。積極參加集體活動和公益活動。注意飲食，加強營養。注意鍛煉身體。提高自身免疫力。
      

      你好，這種情況有可能會存在抑郁的情況。和長期緊張，焦慮，勞累壓力大，神經衰弱等等因素也有關系，您需要自己盡量放松心情，避免緊張焦慮，可以考慮配合使用一些安神的藥物，再配合一些梳理肝氣的。建議可以使用腦心舒口服液，配合疏肝解郁膠囊來調節看看，如果效果不理想的話，需要去醫院心理精神科面診。
      
      以上是對“自覺懶無力、精神不振”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！