我想問問現在一天喝多少水合適
健康咨詢描述： 我想問問現在一天喝多少水合適。每天打球差不多兩小時，一天喝差不多2500-3000ml水，但是尿量并沒有太大變化是我病了么？體重較大。18歲尿常規血常規正常
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醫生回復區
其實這個飲水量應該是不小了，當然還需要看具體情況，如果經常運動，經常出汗的話，尿量正常也是可以的，因為出汗也屬于水分的排除，如果水分從汗液排走，那么就應該沒有那么多的尿了
病情分析：
你好，每天活動量很大,補充2500到3000毫升水。尿量并沒有太大變化，這種情況及時補充水量就可以了。
指導意見：
根據您的敘述，現在的情況很正常，劇烈活動以后及時補充一些水分就可以了。
病情分析：
你好，這個正常情況下一天保證2000ml左右的飲水量就足夠了，當然如果出汗較多可以適當增加飲水量。
指導意見：
你的尿常規正常，如果機體沒有水腫等其它不適那么說明機體沒有什么問題。無需給與什么處理。
以上是對“我想問問現在一天喝多少水合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
水腫是什么感覺
這個多數沒有感覺。你去醫院腎內科讓醫生查體后看一下就可明確有無水腫。
水腫是不是按住之后很久不會恢復
凹陷性水腫是這樣。飲水按需攝入就可以。沒必要嚴格按照書本上來。
那我還要去檢查才知道有沒有水腫？自己不能檢查？
去醫院腎內科讓醫生查體后看一下吧。這樣去心病。
我在學校誒
那就不看了，估計你也不會有什么水腫。
我尿血都正常
那建議你把精力用在學習上，別再擔心這些問題了。
病情分析：
您好，根據你敘述的這種情況來看，考慮是通過汗液排泄掉了一部分。
指導意見：
建議：你這種情況看來，運動量比較大，消耗能量比較多。水分會隨體液消耗掉一部分，所以尿量沒有變化。
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