如果您是精神性尿頻的話，建議您首先應該放松心情，轉移注意力，不要把注意力集中在解小便這件事上，適當鍛煉身體。你也可以口服縮泉丸試試。
      

      你好！消除精神因素，避免緊張、壓力大。充實生活，積極參與鍛煉，提高免疫力。如果癥狀嚴重，可以口服阿托品等藥物，使膀胱逼尿肌松弛，增加膀胱的存尿量。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的敘述，你的泌尿系統，沒有病變。
      指導意見：
      建議：泌尿系統沒有實質性病變，可以考慮尋求中醫治療。建議你應該找一個好的中醫科醫生，調理一下。
      
      以上是對“尿常規檢查一切正常，膀胱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，檢查結果在正常范圍，首先要放松心情。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，飲食生活要有規律，避免熬夜，避免刺激性辛辣生冷食物。