病情分析：
      你好，根據你的情況，建議你去戒毒所，下定決心戒毒。
      指導意見：
      建議你注意休息，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，建議你下定決心去戒毒所解毒，效果好。
      

      病情分析：
      賭博的危害盡人皆知，會毀了人的一生，應該盡早的戒除賭癮。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，看健康積極的書籍，陶冶情操，轉移注意力，生活充實，就能遠離賭博。
      
      以上是對“怎樣才能戒除賭癮呀，感覺這樣下去很痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，戒煙是一個比較漫長的過程，戒煙過程中可能會出現有戒斷反應，會造成身體的不適應。只要掌握了正確的戒煙方法，還有建立有信心，才能把戒煙堅持到底。