病情分析：
      你好，乳房脹痛不舒服的現象，需要做b超檢查查看是否有乳腺增生的問題，可以局部熱敷按摩，明確診斷，合理的用藥治療。
      指導意見：
      乳腺增生，可以口服乳癖消，逍遙丸，保持愉悅的心情，按時作息，保證睡眠，避免勞累熬夜。
      

      指導意見：
      你好，乳腺增生可以口服逍遙丸治療，也可以做推拿按摩治療，一定要保持心情舒暢，生氣焦慮會加重癥狀，多吃新鮮蔬菜和水果，油炸食品快餐要少吃。
      

      您好，根據你現在的情況可以服用一些中成藥幫助緩解治療，必要的情況下可以吃一點乳癖消和逍遙丸試試看。平時要注意休息，不宜勞累，不要熬夜，規律飲食和作息，避免辛辣刺激性食物。同時也建議您去醫院做個彩超，明確病因，對癥下藥。
      
      以上是對“乳腺增生乳房兩側疼痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，考慮您乳腺增生的程度挺嚴重，建議您盡快醫院就診。
      指導意見：
      建議您去醫院做個彩超，平時一定要保持較好的情緒，平時盡量穿寬松的內衣。
      

      你好，根據你所描述的，乳腺的增生考慮是和自身的雌激素水平高有關系的。建議目前你可以做一下乳腺的b超檢查，確定是乳腺增生引起的可以使用逍遙丸，乳癖散結等。