我今年19歲，真正失眠幾乎兩年了
女 | 19歲 2018-05-26 18:48:59
1人回復
來自
健康咨詢描述： 我今年19歲，真正失眠幾乎兩年了，得過輕微抑郁癥好了，但是失眠還是不好，吃了中藥，做了泥灸很多方法都調理了，就是睡眠不好，一個階段好一個階段壞，可以吃褪黑素嗎
其他類似問題
醫生回復區
鄢晶平 二級心理咨詢師
擅長: 認知療法，人本主義，對于抑郁情緒，強迫癥方面，有很
幫助網友：6159稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2018-05-26 21:18:04
你好，根據你所說的情況，首先睡眠不好的話，我建議你平時可以吃一些安神顆粒，并且的話晚上睡前一定要注意適當的放松自己，不要給自己過大的壓力。
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
早發現，及早治療。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
