病情分析：
      患者需要放松心情，避免勞累及疲勞，轉移注意力，才能改善。
      指導意見：
      平時需要多食蔬菜及水果，多食黑色食物，剪短頭發，注意頭發衛生，避免抓繞。
      

      指導意見：
      你的情況還有可能與平時壓力大，睡眠不好，腎虛等原因都有關系，所以我建議你最好緩解壓力，保證睡眠質量，可以看中醫進行調理治療，食物方面可以多吃些黑芝麻，木耳，黑木，黑豆等食物進行調理都是很好的。
      

      指導意見：
      您好，從您說的情況看，考慮是脫發現象。壓力過大是會導致嚴重脫發的現象發生的，平時應該做好生活和飲食的調整，晚上不要熬夜，不要喝一些濃茶或者咖啡。有空的時候可以加強身體鍛煉，散步，爬山等等，放松壓力，緩解精神緊張，從而達到預防脫發的目的。
      
      以上是對“頭部兩側掉發，很嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，每天掉頭發超過100根，超過2個月，考慮脫發
      指導意見：
      掛三甲醫院皮膚科專家查體檢查一下確診。有無皮膚疾患。避免洗燙吹染，不要亂減肥，補充鐵劑，補充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻。勿熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素E
      

      病情分析：
      首先是精神調理。減少壓力。放松精神。改善睡眠。然后，再說中藥調理，食物調理。最重要的是精神調理
      指導意見：
      首先是精神調理。減少壓力。改善睡眠。然后，再說中藥調理，食物調理。最重要的是精神調理