病情分析：
      你好，一般情況下來說燕麥片都是可以用水煮或者使用開水沖的。
      指導意見：
      所以你目前的這個使用方法是沒有什么問題的，適當的添加一些牛奶和水果可以改善口感。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這沒有什么問題不要擔心注意觀察就行拉
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣做到營養的均衡和合理多運動多鍛煉提高身體免疫力
      

      病情分析：
      這情況考慮還是不影響營養的建議應該不要擔心，考慮還是可以配合的，
      指導意見：
      所以應該合理的安排看一下，遵醫囑積極調理身體配合加強營養的，平時觀察食欲的情況是否正常較好的
      
      以上是對“燕麥片加熱會流失營養嗎和牛奶一起就是水果堅果燕麥片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      生燕麥片是需要經過加工煮才能食用的，即沖燕麥片是經過加工可以直接吃的，任何食物在加工過程都會有點營養素的流失，燕麥片加熱營養流失很少，不必過多擔心，牛奶燕麥片核桃堅果等一起食用，營養豐富，經常吃有很好的保健作用。