您好，您的問題是這樣的，根據您的描述您的體重指數是23。屬于正常范圍呢。目前沒有超重和肥胖。建議您平時適量飲食，適量運動，保證好充足的睡眠。如果您擔心發胖，建議少吃油炸食品和含脂肪類高的食品和甜食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述肥胖，主要是由于營養過剩。運動量少的原因即盜
      指導意見：
      建議你首先要注意飲食的規律和清淡。不要暴飲暴食養成良好的生活習慣和飲食習慣。多運動，多鍛煉

      如果想控制體重的話，建議你可以適當的多吃一些蛋白和維生素含量豐富的食物，另外就是一定要減少糖和脂肪的攝入，每天要保證30分鐘以上的有氧運動。
      
      以上是對“不管吃什么都會發胖，胖了有說嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      調整心態。多吃蔬菜和水果。多云運動。多跑步減少飲食。思想放松。祝你減肥成功。
      指導意見：
      建議你可以，擺平心態。多吃蔬菜和水果。飯后多運動。多跑步。這樣才能使保堅
      

      病情分析：
      你好，不管吃什么都會發胖跟你運動量少,體質有關系的,是體內脂肪沒有燃燒造成的。
      指導意見：
      平時需要多鍛煉身體足進血液循環才能對脂肪的分解,沒有運動再節食也是無勞的，希望能夠幫到你。