病情分析：
      你好！根據你的描述你的手和腿活動不靈，為腦出血后遺留的后遺癥。
      指導意見：
      腦出血、腦梗死后期的康復治療很重要，一定要加強肢體功能鍛煉，使后遺癥狀減到最小，平時應低鹽低脂飲食，控制好血壓，如血壓偏高，應去醫院調整降壓藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你的情況是腦出血后遺癥，現在存在手和左腿活動不便的情況，要積極進行康復訓練。
      指導意見：
      注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，按時吃飯作息，避免勞累熬夜。低鹽低脂飲食，在醫生指導下規律服用降壓藥，定期檢測血壓血糖血脂等，積極進行康復訓練。