接受現實，反思自己有無做的不到位的。暫時不要去想是否離婚問題。每天暴走一小時，以晚上走路為好。堅持走，一個月后可能您就會有答案了。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的病史主要是你的老婆出軌的引起的一些列家里事的問題。
      指導意見：
      由于你們是已經有小孩了的，所以不管在做什么決定前一定要三思而后行，不然孩子是無辜的。

      病情分析：
      28歲的男性，這樣的情況自己可以和老婆來做做商量的比較好的。
      指導意見：
      如果感情還比較和睦的話，最好不要離婚的比較好的，這樣的對于孩子來說比較好的。
      
      以上是對“老婆出軌了，整個人都崩潰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！