病情分析：
      你好！14歲，女性，月經初潮已經一年，女性在來月經后，身高就會增長的緩慢。
      指導意見：
      你身高是否還會增長，只有去做檢查才能確定，按照正常，你身高應該是會增長的，如果你要想確定，那就拍個膝關節X線片，可以確定。
      

      指導意見：
      你目前的年齡看屬于青春發育期，身高還是會繼續發育的，所以我建議你平時要多吃含鈣的食物，可以適當的補充鈣片，另外你讓我多參加運動，晚上不要晚睡覺，因為身高多數在夜里生長。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這些描述女孩出現月經來潮說明生理身體各種性器官及身高都在發育。
      指導意見：
      一般女性在18歲之前骨骺線沒有完全閉合之前身高都可以生長發育，可以口服賴氨酸磷酸氫鈣顆粒（比智高）促進身高增長。
      
      以上是對“月經來了一年，長了五厘米左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！